Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

7 manfaat buah kelapa

Indonesia adalah negara tropis yang menjadikan negara ini kaya akan sumber daya alam seperti: emas, tembaga, buah-buahan, dll. Nah, kali ini saya akan membahas tentang salah satu buah yang ada di Indonesia yaitu buah kelapa. Ya, kelapa atau yang dalam Bahasa latinnya disebut (cocos nucifera) yang merupakan anggota tunggal dalam marga cocos dari suku aren-arenan ini memiliki banyak manfaat yang sangat berpengaruh terhadap Kesehatan tubuh kita. Dan juga buah kelapa ini mudah dijumpai oleh masyarakat di Indonesia baik itu di pinggir jalan ataupun dipantai dan yang pasti harganya terjangkau.buah kelapa memiliki banyak manfaat yaitu:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kelapa mengandung daging yang atau yang disebut isi kelapa nah, didalam isi kelapa ini terdapat kandungan vitamin yang membantu menjaga Kesehatan tubuh. Memang banyak orang yang tidak menyangka akan tetapi memang seperti itulah kenyataannya isi kelapa mengandung vitamin yang dapat membantu menjaga Kesehatan tubuh.

2. Mengatasi dehidrasi

Kelapa menngandung air yang cukup banyak dan air ini memiliki khasiat yaitu untuk mengatasi dehidrasi. Dehidrasi adalah sebuah penyakit yang mengakibatkan penderitanya merasa pusing, stress, Lelah, dll. Nah, didalam kelapa terdapat air yang bisa mengatasi dehidrasi. Dan jenis kelapa yang bisa mengatasi dehidrasi adalah kelapa muda. Kelapa muda adalah kelapa yang dipercaya bisa menyembuhkan beberapa penyakit diantaranya adalah: dehidrasi, panas dalam, sariawan, dll. Dan semua ini telah diteliti oleh banyak ilmuwan dunia.









3. Menjaga Kesehatan pencernaan

Dari sekian banyak manfaat yang dihasilkan buah kelapa ternyata buah kelapa juga bisa menjaga Kesehatan pencernaan. Ya, organ pencernaan adalah organ yang sangat harus kita jaga karena, dari sekian banyak penyakit dan sumbernya adalah pencernaan oleh karena itu, organ pencernaan harus kita jaga dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi daging buah kelapa.

4. Cocok untuk diet

Buah kelapa memang sangat cocok bagi orang yang sedang menjalankan diet karena, buah kelapa tidak terlalu banyak memiliki kalori dan lemak jenuh. Kalori dan lemak jenuh yang berlebihan dapat menjadikan badan kita menjadi gendut ataupun sampai obesitas. Nah, untuk menurunkan berat badan ataupun menjalankan diet mengonsumsi buah kelapa adalah salah satu alternative untuk melakukan diet.

5. Memelihara Kesehatan jantung

Jantung adalah organ vital yang memiliki fungsi atau peran yang sangat penting bagi tubuh kita dimana, jantung ini adalah pusat peredaran darah yang mengalirkan darah ketempat dimana darah tersebut diperlukan. Jika jantung kita memiliki gangguan maka otomatis beberapa organ kita juga akan menjadi tidak berfungsi. Oleh karena itu, menjaga ksehatan jantung bisa juga dengan mengonsumsi buah kelapa.

6. Menambah energi

energi adalah sebuah hal yang sangat penting bagi tubuh kita. Selain tidur, mengonsumsi buah kelapa juga bisa menambah energi loh. Karena kenapa? Karena, buah kelapa ini memiliki kalori yang bisa dicerna menjadi energi. Jika kita tidak memiliki energi yang cukup maka, kita akan menjadi cepat Lelah, lesu, tidak bisa konsentrasi, dll. Semua hal ini disebabkan oleh kekurangan energi. Maka dari itu,  mengonsumsi buah kelapa bisa menjadi pilihan kita dikala kita sedang Lelah.

                                         

7. Menghilangkan racun dalam tubuh

Dan yang terakhir, buah kelapa bisa menghilangkan racun dalam tubuh. Racun adalah sebuah zat yang sangat berbahaya bagi tubuh kita karena racun bisa membahayakan organ-organ vital dalam tubuh kita. Racun bisa menjadi sebab kita sakit. Seperti racun dalam makanan, yang bisa membuat kita mual ataupun merasa pusing. Jadi, untuk menghilangkan racun dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi buah kelapa karena, buah ini memiliki zat anti oksidan yang baik bagi tubuh.

Jadi, pada kesimpulannya, mengonsumsi buah kelapa sangat penting bagi Kesehatan tubuh kita  terutama dalam menjaga Kesehatan organ vital tubuh kita.