Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

6 manfaat buah mentimun yang wajib anda ketahui!!

Siapa sih diantara kita yang tidak mengenal buah mentimun atau yang dalam Bahasa ilmiahnya adalah (Cucumis sativus). dan Yang pasti kita sering melihat buah mentimun baik di pinggir jalan ataupun dipasar. Dan buah mentimun memiliki banyak vitamin diantaranya: vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dll. Yang menjadikan buah ini sangat bermanfaat bagi tubuh.

Dan juga buah mentimun sangat mudah sekali dijumpai dan harganya pun relatif murah. Akan tetapi, banyak orang yang tidak mengetahui manfaat dalam buah mentimun dan bahkan, banyak yang menganggap sepele tentang manfaat buah mentimun. Eits, jangan salah. Buah mentimun kaya akan manfaat bagi tubuh kita dari sekian banyak manfaat kita akan menjelaskan beberapa manfaat dalam buah mentimun diantaranya:

1. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Siapa sangka buah mentimun dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh misalnya, kita makan gulai kambing. Nah, dalam makanan gulai kambing tersebut meninggikan kadar kolestrol dalam tubuh kita yang bisa berakibat sangat fatal. Nah, dalam buah mentimun terdapat vitamin yang dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh kita. Jadi, Ketika kita telah makan makanan yang pedas dan berminyak kita harus memakan buah mentimun agar perut kita tidak terlalu terasa panas. lihat: agar jantung sehat lakukan ini!!

2. Meredakan panas dalam

Karena vitamin C yang terkandung dalam buah mentimun. Maka, buah ini dapat meredakan gejala panas dalam yang mungkin sudah sering kita alami seteleh makan makanan pedas dan berminyak. Mungkin, kita sering melihat didalama makanan ayam geprek pasti pinggirannya ada beberapa potong buah mentimun itu dikarenakan si pedagang tahu bahwa setelah kita makan makanan tersebut mulut kita akan terasa panas. Maka, dia akan membutuhkan buah yang bisa meredakan mulut orang tersebut yang salah satunya yaitu buah mentimun.

3. Menyegarkan badan

Buah mentimun merupakan buah yang dapat menyegarkan badan dikarenakan buah ini memiliki vitamin c yang akan membuat tubuh kita segar dan bugar. Namun sayangnya, buah ini jarang diminati oleh banyak orang mungkin karena rasanya, bentuknya, dll. Akan tetapi, dari hal-hal tersebut terdapat banyak manfaat yang terkandung didalamnya.

4. Membantu Kesehatan tulang

“buah mentimun dapat membantu Kesehatan tulang?”. Mungkin banyak diantara kita yang bertanya-tanya tentang buah mentimun yang dapat membantu Kesehatan tulang. Namun, siapa sangka bahwa 63% kandungan buah mentimun adalah vitamin K yang dapat membantu Kesehatan tulang. Ya, mungkin diantara kita tidak percaya tentang manfaat buah mentimun dapat membantu Kesehatan tulang. Tapi, memang seperti itu kenyataannya.

5. Menjaga Kesehatan jantung

Jantung merupakan organ vital yang sangat berpengaruh terhadap tubuh kita. Dan 80% kematian disebabkan oleh serangan jantung. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga Kesehatan jantung yang salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah mentimun.

Buah mentimun mengandung kalium yang dapat menjaga Kesehatan jantung dan beberapa penyakit lainnya.

6. Mendukung hidrasi

Air adalah sebuah kebutuhan hidup yang sangat berpengaruh bagi tubuh kita. Dan jika kita kekurangan air maka, kita akan mengalami yang Namanya dehidrasi. Dehidrasi adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan air. Dehidrasi menimbulkan efek pusing, sakit kepala, dll. Sebab itulah minum air sangat penting dalam kehidupan kita. Dan didalam buah mentimun terdapat mineral yang yang dibutuhkan tubuh. Jadi buah mentimun dapat juga mendukung hidrasi.